A tényt, miszerint a bőséges és megfelelő reggeli a nap legfontosabb étkezése, már unalomig hangoztatták az egészséges életmóddal foglalkozó könyvek és egyéb publikációk. Ne menjünk el azonban e mellett a valóban fontos információ mellett, és fogadjuk meg a szakértők tanácsát!