Egészségünket csak úgy őrizhetjük meg, ha odafigyelünk arra, hogy mit eszünk, és ha rendszeres mozgást is beiktatjuk a mindennapi teendőink közé. Az étrend összeállításánál nem csak arra kell figyelnünk, hogy milyen anyagokat viszünk be a szervezetünkbe, hanem arra is, hogy mit nem.
A fontos…